La conciencia corporal y el trabajo de respiración son dos de los pilares básicos en la práctica de ejercicios de meditación con los que cada vez más personas logran dormir mejor en España. Aunque no requieren un entrenamiento previo complicado, ni una capacidad física específica, para asegurar una buena realización es imprescindible contar con el respaldo de un instructor especializado que asuma ...
